| 红葱酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葱头 | 克 | 720千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 红葱酥热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于椭圆运动机72分钟消耗的热量...600 | |||||
红葱酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红葱头（1000克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 1000克红葱头去皮洗干净。
2/5. 对切两下，分别切成四块。
3/5. 油烧到八成热，下入红葱头炸制。
4/5. 颜色变金黄、变酥脆就可以了。
5/5. 摊平晾凉，拌入10克的盐，红葱酥就做好了，放进罐子密封保存。无论是拌米饭，还是做汤来吃，味道都是好极了。
食材功效信息
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、预防高血压等功效；
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营养信息
- 红葱酥热量720 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠12 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾334 毫克