| 蒜香螺旋藻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干螺旋藻 | 克 | 5千卡 | 26千卡 | 5.92克 | 0.39克 |
| 总量 | 20克 | 蒜香螺旋藻热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于骑自行车1分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香螺旋藻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干螺旋藻（20克）、食用油（适量）、葱丝（少许）、大蒜（少许）、生抽（少许）、水（适量）
1/1. 将干螺旋藻泡发洗净沥干，锅中放油加葱爆香，放入螺旋藻炒一下，放入生抽和少许水煮10分钟左右，放入蒜片炒匀即可
食材功效信息
干螺旋藻的热量26千卡（每100克）；具有减肥、抑癌抗瘤、抗衰老等功效；
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营养信息
- 蒜香螺旋藻热量5 千卡
- 脂肪0.39 克
- 蛋白质5.92 克
- 碳水化合物2.42 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克