| 鲑鱼松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 487千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 中筋面粉 | 克 | 487千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 589克 | 鲑鱼松饼热量/卡路里2015千卡 | |||
 热量2015千卡，相当于乡村舞448分钟消耗的热量...270 | |||||
鲑鱼松饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（135克）、中筋面粉（135克）、鲑鱼松（100克）、奶油（100克）、牛奶（150克）、鸡蛋（1个）、动物性鲜奶油（12.5克）
1/7. 先把高筋粉、中筋粉一起过筛倒入搅拌盆里，再加入鲑鱼松搅拌均与
2/7. 加入回软的奶油，搅拌成雪花状搓揉均匀
3/7. 加入动物性鲜奶油、鸡蛋，混合搅拌一下
4/7. 加入牛奶混合轻揉成面团状，将面团松弛30分钟
5/7. 将松弛好的面团放置于操作台上，擀开约厚2厘米，再用圆形压模压出形状
6/7. 将压好的松饼摆放在铺有不粘布的烤盘里，在松饼的表面刷上蛋液
7/7. 最后入炉以上下火200度烘烤约15分钟
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与杨梅、巧克力、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、防细菌感染等功效；可与菠菜、海虾、小米搭配；与豆奶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲑鱼松饼热量2015 千卡
- 脂肪112.87 克
- 蛋白质43.37 克
- 碳水化合物140.05 克
- 钠461.2 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾473 毫克