| 红醋鹿肉粒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹿肉 | 克 | 460千卡 | 92千卡 | 19.7克 | 1.3克 |
| 总量 | 500克 | 红醋鹿肉粒热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于曼波舞153分钟消耗的热量...180 | |||||
红醋鹿肉粒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鹿肉（500克）、葡萄酒醋（20克）、黑胡椒粉（5克）、白糖3（克克）、盐（3克）、生粉（1小勺）
1/4. 准备材料。
2/4. 鹿肉切成小块，加入葡萄酒醋、黑胡椒碎、白糖、盐、生粉拌匀。
3/4. 烧热锅子，加少量油，倒入鹿肉粒。
4/4. 中火烹到鹿肉粒变色变熟就可以了。
食材功效信息
鹿肉的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养肝补血、补肾益精、补脾和胃等功效；可与黄精搭配；与山药、鲇鱼、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；
