| 葡萄柚蜂蜜红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 43克 | 葡萄柚蜂蜜红茶热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于看电视35分钟消耗的热量...90 | |||||
葡萄柚蜂蜜红茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄柚（1个）、红茶（1包）、蜂蜜（20毫升）、开水（160毫升）
1/4. 准备材料。
2/4. 用热水冲泡红茶包，用手反复提拉几次，使茶汤更浓，然后取出茶包扔掉不要。
3/4. 将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。
4/4. 把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀即可。
食材功效信息
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气消痰、健胃化食等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、抗癌、解毒等功效；
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营养信息
- 葡萄柚蜂蜜红茶热量53 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物68.89 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克