| 元帅萝卜龙--古镇美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 2千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 10克 | 元帅萝卜龙--古镇美食热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于编织1分钟消耗的热量...210 | |||||
元帅萝卜龙--古镇美食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜龙干（45克）、高汤（10克）、油酥花生（10粒）、辣椒红油（30克）、鸡精（0.5克）、盐（4克）、味精（0.5克）、白砂糖（2克）、酱酒（10克）、醋（5克）
1/3. 主料复水：将萝卜龙用凉开水（纯净水）清洗、浸泡4-7分钟，挤掉水份，放入碗中。
2/3. 调料调制：辣椒油、盐、鸡精、味精、白砂糖、酱油、醋、加入高汤拌匀。
3/3. 将配制好的调料倒入，泡制好的萝卜龙，加油酥花生拌匀，装盘食用。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防哮喘、御寒、抗污染等功效；
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营养信息
- 元帅萝卜龙--古镇美食热量2 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克