| 馋嘴小吃糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 馋嘴小吃糖不甩热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于滑雪52分钟消耗的热量...420 | |||||
馋嘴小吃糖不甩的做法共15个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、面粉（20克）、熟花生米（20克）、红糖（80克）、姜片（10克）
1/15. 准备好所有的食材。
2/15. 60克红糖加入20克面粉。
3/15. 加入少许的清水。
4/15. 把红糖和面粉和成团放入冰箱冷藏备用。
5/15. 汤锅中加入姜片和红糖小火煮开。
6/15. 熟花生米放入保鲜袋用擀面杖压碎。
7/15. 压成花生碎备用。
8/15. 糯米粉加入温水搅拌成面絮。
9/15. 在揉成面团。
10/15. 把糯米面团分成小面团，红糖馅也分成同样的小分。
11/15. 取一份糯米面团包入红糖馅。
12/15. 包起搓成小圆球，依次全部做好。
13/15. 把糖不甩放入煮开的姜糖水中煮至。
14/15. 煮至糖不甩浮起就熟了。
15/15. 把糖不甩盛入碗中浇入汤汁，再撒上熟花生碎即可食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、延年益寿、健脾暖胃等功效；可与葡萄、百合、红豆搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
