| 翅尖烧豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 翅尖烧豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于铺床77分钟消耗的热量...120 | |||||
翅尖烧豆角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、翅尖（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/7. 显然意见我用的翅尖是前面做菜剁下来的哦。
2/7. 市场买的紫豆角一斤左右。
3/7. 豆角择去两头洗净掰成段。
4/7. 油热将翅尖下锅翻炒至白色。
5/7. 放入葱花、盐、料酒、少许酱油。
6/7. 将豆角倒进入锅内。
7/7. 小火慢烧大概20分钟。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、健脾胃、温补等功效；可与大蒜、土豆、绿豆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 翅尖烧豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克