| 巧克力豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 好时巧克力酱 | 克 | 146千卡 | 256千卡 | 2.56克 | 0克 |
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 157克 | 巧克力豆浆热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于斜板仰卧起坐114分钟消耗的热量...259 | |||||
巧克力豆浆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
好时巧克力酱（2汤匙）、黄豆（100克）
1/2. 黄豆泡发，用豆浆机制浆滤渣；
2/2. 加入巧克力酱搅匀即可~
食材功效信息
好时巧克力酱的热量256千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、养颜、降血脂等功效；可与燕麦片、小米、鸡蛋搭配；与排骨、明虾、核桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆浆热量491 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物122.24 克
- 钠12 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾1042 毫克