| 杜鹃花麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 杜鹃花麦芬热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于平底雪橇51分钟消耗的热量...420 | |||||
杜鹃花麦芬的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白糖（20克）、泡打粉（5克）、盐（1.5克）、鸡蛋（25克）、牛奶（80克）、植物油（30克）、杜鹃花干（40克）
1/7. 牛奶称量好倒入碗中。
2/7. 加入30克植物油。
3/7. 加入打散的鸡蛋液，搅匀。
4/7. 将杜鹃花干切碎，跟低粉、泡打粉、盐、糖混合均匀。
5/7. 倒入牛奶鸡蛋油的混合物中。
6/7. 搅拌至材料全部湿润为止，湿润看上去有点粗糙，但也不可继续搅拌。
7/7. 立即装进模具，1/2或者2/3分满，烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杜鹃花麦芬热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克