| 吃一口杯中的蓝天热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 253克 | 吃一口杯中的蓝天热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于乡村舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
吃一口杯中的蓝天的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪碧（500毫升）、波士蓝橙酒（45克）、吉利丁片（15克）、淡奶油（100克）
1/5. 吉利丁片用冰白开水泡软
2/5. 雪碧微微加热，将泡软的吉利丁捞出放到雪碧中搅至吉利丁液融化。倒入蓝橙酒，搅拦均匀。搅的时候不要太大力，以免出现太多的气泡影响成品。
3/5. 这个量我用了三支250ML的玻璃杯，将蓝橙雪碧液倒入三支玻璃杯中放冰箱冷藏至液体完全凝固。我冰了基本一天。
4/5. 淡奶油打发后放在裱花袋里，前端剪一个大概5MM的口。
5/5. 冰好的酒冻，用勺子挖出来，然后杯底留一些，挤上一坨淡奶油，尽量随意一些，不用刻意挤成圆型，填上一些酒冻，再在旁边靠上的位置挤一些淡奶油，填上酒冻，每杯大概挤3坨奶油，填好后，就可以拿勺子开吃啦，吃不完的放冰箱冷藏，大概2天内也要吃完了，不然奶油容易化。
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 吃一口杯中的蓝天热量991 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质86.3 克
- 碳水化合物12.9 克
- 钠287 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克