| 麻雀肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 200克 | 麻雀肉饼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于水中有氧健身操198分钟消耗的热量...240 | |||||
麻雀肉饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
麻雀（5只）、猪瘦肉（200克）、豆粉（适量）、豆油（适量）、白糖（少许）、盐（少许）、黄酒（适量）
1/2. 将麻雀肉、猪肉洗净后一同剁成肉泥。
2/2. 将碗内加入适量豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒，拌匀，和面，加肉泥，做成肉饼，蒸熟食用。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、润肌肤等功效；可与小白菜、菜花、香芋搭配；与雪梨、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻雀肉饼热量790 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克