| 豆瓣菜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆瓣菜 | 克 | 119千卡 | 34千卡 | 4.55克 | 0.4克 |
| 总量 | 350克 | 豆瓣菜苹果汁热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于划船30分钟消耗的热量...240 | |||||
豆瓣菜苹果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆瓣菜（1/2把）、甜苹果（3个）
1/1. 料洗净，榨汁，饮用。
食材功效信息
豆瓣菜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、清热止咳、利尿等功效；可与杏仁、无花果、罗汉果搭配；
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营养信息
- 豆瓣菜苹果汁热量119 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.55 克
- 碳水化合物5.54 克
- 钠1 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾370 毫克