| 蒜香红薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 总量 | 378克 | 蒜香红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于刮胡子64分钟消耗的热量...120 | |||||
蒜香红薯叶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯叶（适量）、大蒜（2瓣）、盐（少许）、食用油（适量）
1/5. 红薯叶小把。
2/5. 去老叶洗净，蒜切粒。
3/5. 热油爆香蒜粒。
4/5. 大火，倒入红薯叶翻炒。
5/5. 炒至疲软出水，用少许盐调味即可。
食材功效信息
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防夜盲、止血、降血糖等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
