| 菊花枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 13克 | 菊花枸杞茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于自行车测功器1分钟消耗的热量...300 | |||||
菊花枸杞茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
菊花（4朵）、枸杞（10克）
1/1. 菊花及枸杞洗净放入杯中，冲入沸水焖约10分钟即可。
食材功效信息
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有头痛眩晕、清肝明目、提神等功效；可与枸杞子、枸杞、丝瓜搭配；与三黄鸡、火腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花枸杞茶热量3 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.36 克
- 碳水化合物3.01 克
- 钠118 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾567 毫克