香瓜五果汤盅的热量和减肥功效

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、利尿、清热解毒等功效；可与白糖、糯米搭配；与河蟹、海螺、油饼相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润燥滑肠、降低胆固醇、净化血液等功效；可与黑芝麻、梨、水芹菜搭配；与黄豆、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补脾、降低胆固醇、造血等功效；可与芹菜、红酒、猪蹄搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与薏苡仁、山药、枸杞子搭配；与白萝卜、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；