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香糟鸡翅

香糟鸡翅的热量和减肥功效

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香糟鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量543香糟鸡翅热量/卡路里1157千卡
看电视 热量1157千卡,相当于看电视771分钟消耗的热量...90

香糟鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、香糟酒(适量)、少许盐(适量)、白糖(适量)、凉开水或瓶装水(适量)

1/2. 鸡翅若干(视自己的需要),在开水锅中用小火煮7,8分钟,或用筷子插一下没有血水溢出就成了。取出后晾凉。

2/2. 取香糟酒适量,加少许盐,糖,凉开水或瓶装水,拌匀成香糟卤。香糟卤量以淹没鸡翅为宜。泡入鸡翅,在冰箱中冷藏一夜。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、红薯、芝麻相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香糟鸡翅热量1157 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.5 克
  • 碳水化合物104.5 克
  • 52.2 毫克
  • 14 毫克
  • 1.5 毫克
  • 336 毫克

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