绿豆汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
绿豆汤 | 克 | 458千卡 | 141千卡 | 7.03克 | 2.34克 |
总量 | 586克 | 绿豆汤面热量/卡路里1199千卡 | |||
热量1199千卡,相当于溜旱冰160分钟消耗的热量...450 |
1/5. 绿豆汤加热。
2/5. 煮至绿豆汤沸腾。
3/5. 下入面条。
4/5. 煮至面条熟软。
5/5. 捞出后即可食用。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有改善贫血、补虚损、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
绿豆汤的热量141千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;