| 猴头菇炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猴头菇 | 克 | 11千卡 | 13千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 147克 | 猴头菇炖鸡热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于玩游戏19分钟消耗的热量...340 | |||||
猴头菇炖鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猴头菇（适量）、珍珠鸡半只（适量）、姜（适量）、枸杞（适量）、干瑶柱（适量）
1/1. 鸡飞水，放入其他材料炖一两个小时。
食材功效信息
猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、增强免疫力等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温中止呕、增进血行等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、益精明目、降血糖等功效；可与银耳、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猴头菇炖鸡热量108 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物79.3 克
- 钠442.2 毫克
- 钙106 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾737 毫克