| 香蜂草蜜糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 香蜂草蜜糖饮热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于爵士舞43分钟消耗的热量...288 | |||||
香蜂草蜜糖饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香蜂草数枝条（适量）、水（适量）、蜜糖（适量）
1/2. 香蜂草洗干净晾干水加水煮开或用热水浸泡至出味。
2/2. 待香蜂草水变暖后加入适量蜜糖调好即可。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香蜂草蜜糖饮热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克