| 黄金卷配千岛酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 56克 | 黄金卷配千岛酱热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于打字147分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金卷配千岛酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
云吞面适量（适量）、肉馅免治猪肉（适量）、冬菇粒（适量）、麻油（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）、油适量（适量）、剁碎虾肉（适量）、熟蛋黄压碎1个（适量）、酸奶50克（适量）、茄汁适量（适量）
1/4. 取出云吞片，上面铺上适量的肉馅，然后卷好封号好即可。
2/4. 适量的油烧滚，把筷子伸入内测试，冒出气泡即可开炸。
3/4. 轻轻快速把肉卷放入内，炸至表面金黄色即可捞起。
4/4. 肉卷表面撒上芝麻和少量孜然粉以及葱丝、配千岛酱。
食材功效信息
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有慢性咽喉炎、生津通乳、祛风润肠等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、帮助消化、发汗等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、促进消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、提鲜、促进消化等功效；
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营养信息
- 黄金卷配千岛酱热量220 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物128 克
- 钠10350.5 毫克
- 钙721 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾214 毫克