香辣蟹的热量和减肥功效

肉蟹的热量95千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与橘子、桑葚、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、治疗高血压、补钙等功效；可与羊排、排骨、小米搭配；与黄豆、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、健胃等功效；可与兔肉、鸡翅、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健脾胃、促进血液循环等功效；可与圆白菜、娃娃菜、卷心菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；