| 过把DIY蛋糕瘾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 过把DIY蛋糕瘾热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于穿衣服252分钟消耗的热量...120 | |||||
过把DIY蛋糕瘾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（3包）、鸡蛋（3个）、甜杏仁油（适量）、椰蓉（少量）
1/2. 材料、工具准备齐。
2、把鸡蛋打散并滤去杂质。
3、鸡蛋打匀后倒入蛋糕粉和少量甜杏仁油，椰蓉。
4、把2、3等所有材料打至发泡，然后精置10分钟左右。
5、往电饭锅里均匀涂抹甜杏仁油。以防沾锅。
2/2. 把蛋糕原液倒入电饭锅并撒上椰蓉，盖上锅盖后按下电源按钮，调灯后过10分钟再开盖。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、解热烦等功效；可与小米、黄豆、小米面搭配；与茶叶、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 过把DIY蛋糕瘾热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克