| 红酒木瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 红酒木瓜汁热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于打猎43分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒木瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、红酒（30毫升）、蜂蜜（1匙）
1/3. 熟木瓜半个，去皮去籽，切小块，放入搅拌机加约20ml纯净水打成汁。
2/3. 加蜂蜜1匙。
3/3. 倒入红葡萄酒，搅匀即可。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、玉米面、狗肉搭配；与明虾、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、缓解水肿、抗炎等功效；可与红皮花生、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒木瓜汁热量217 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠19 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾271 毫克