| 百香果酸奶冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 百香果酸奶冰激凌热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于种花148分钟消耗的热量...270 | |||||
百香果酸奶冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（3枚）、纯酸奶（400克）、淡奶油（200克）、绵白糖（100克）
1/6. 将70克的糖倒进酸奶中搅拌至融化。
2/6. 淡奶油从冰箱冷藏的室取出，立即倒入30克的糖，隔着冰水，用蛋抽子朝一个方向抽打至变得浓稠。
3/6. 淡奶油出现明显划痕（用电动打蛋器低速搅拌一两分钟也能达到同样效果）。将淡奶油与酸奶轻轻拌匀。
4/6. 百香果对半剖开，挖出果肉放进冰激淋原液里轻拌匀。
5/6. 也可以再擦进1只青柠檬的外皮（白色部分味苦，不要擦进去），并将果汁挤进冰激淋原液里。将果肉与冰激淋原液轻拌匀。
6/6. 炎热的夏天，吃上一口美美的冰激凌，爽一夏吧。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、提神醒脑、除湿等功效；
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营养信息
- 百香果酸奶冰激凌热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克