| 车打芝面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 香肠 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 438克 | 车打芝面包热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡，相当于郑多燕小红帽285分钟消耗的热量...360 | |||||
车打芝面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包（2个）、香肠（250克）、墨西哥辣椒（2个）、RICOS浓缩车打芝士酱（200克）、牛奶（100毫升）
1/4. 锅里放入200gRicos芝士酱，100ml牛奶，香肠粒和辣椒，边煮边搅拌直至煮开。烤箱预热至160度。
2/4. 将一个面包扇按井字切好，底部不要切断，放小块箔纸箔在缝隙里。将另外一个面包切出一个顶部，然后挖成碗状。
3/4. 面包放在烤盘上，烤15分钟。烤箱中取出面包，然后小心取出锡箔纸。将一半Ricos芝士酱放在面包裂缝里即可。
4/4. 剩下的芝士酱倒入碗状的面包里即可。
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、养心、增强免疫力等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车打芝面包热量1708 千卡
- 脂肪49.99 克
- 蛋白质30.59 克
- 碳水化合物42.06 克
- 钠2539.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾541 毫克