| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 475千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 220克 | 糖不甩热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于乡村舞106分钟消耗的热量...270 | |||||
糖不甩的做法共6个步骤
食材主料/辅料
汤圆（220克）、红糖（适量）
1/6. 准备汤圆
2/6. 锅中加水烧开，放入汤圆，煮四五分钟汤圆都飘在水上就熟了，盛出
3/6. 锅中加少许油、一点水，加入适量红糖
4/6. 小火，用勺子快速搅匀，待糖融化，勾芡出锅。
5/6. 把糖汁浇在汤圆上即可
6/6. 喜欢吃甜的可以多浇点
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、止汗、体虚自汗等功效；
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营养信息
- 糖不甩热量475 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克