鸡肉汉堡的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与银鱼、菠菜、羊排搭配；与味精、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、调月经、补虚填精等功效；可与茼蒿、豇豆、茶树菇搭配；与鲤鱼、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与荠菜、西红柿、百合搭配；与红薯、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消脂减肥、镇痛催眠等功效；可与豆腐皮、豆腐、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；