| 烧饼夹牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧饼 | 克 | 879千卡 | 293千卡 | 8克 | 2克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 641克 | 烧饼夹牛肉热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于骑摩托车522分钟消耗的热量...150 | |||||
烧饼夹牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
烧饼（一个）、牛肉（适量）
1/4. 烧饼原来都是街上买的，现在一般都是自己做了，吃着放心。（做法见【开封】特色小吃－五香烧饼）
2/4. 牛肉本来准备自己做，但有现成的，就先吃了吧
3/4. 牛肉切片
4/4. 烧饼要两半，来入牛肉即可
食材功效信息
烧饼的热量293千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、增强免疫力、养阴补虚等功效；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、止渴止涎、增强免疫力等功效；可与草菇、山楂、黄豆芽搭配；与橄榄、海螺、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烧饼夹牛肉热量1305 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质35.47 克
- 碳水化合物63.2 克
- 钠132.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾322 毫克