| 原味花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 200克 | 原味花生牛轧糖热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡，相当于盖屋顶189分钟消耗的热量...360 | |||||
原味花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（200克）、棉花糖（500克）、黄油（150克）、奶粉（100克）
1/6. 准备材料
2/6. 黄油切块，放入不粘锅里，融化加入棉花糖，小火翻炒
3/6. 棉花糖充分融化后，放入奶粉快速搅拌，融合一起后，关火
4/6. 加入热的花生米，快速翻炒
5/6. 放一层油纸，将糖铺好，放入冰箱冷藏2小时
6/6. 在还不太硬的时候，切成自己要的块～包装，我喜欢吃软一点的，自己做的不太甜，奶味很浓
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、抗衰老、止血等功效；可与菠菜、粳米、莲子搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味花生牛轧糖热量1134 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克