| 果拼小狐狸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干紫菜 | 克 | 2千卡 | 7千卡 | 28.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 28克 | 果拼小狐狸热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于登山机0分钟消耗的热量...402 | |||||
果拼小狐狸的做法共8个步骤
食材主料/辅料
干紫菜（少许）、澳橘（两个）
1/8. 先把一个澳橘切出两半。
2/8. 取一半用小刀划出左右两个弧度，小心不要划破橘子瓣。
3/8. 用紫菜剪出狐狸的眼睛和鼻子，沾点水帖到橘子上，头部就出来了。
4/8. 刻出两个三角状的橘皮做耳朵。
5/8. 这是狐狸的身体和四肢。
6/8. 先前切出了两个半圆，身体就是另一个半圆。
7/8. 把四肢摆好。
8/8. 再用一个橘子瓣做尾巴，就做好了，是不是很萌啊？哄孩子去吧，哈哈。
食材功效信息
干紫菜的热量7千卡（每100克）；具有提高免疫力、化痰软坚、预防肿瘤等功效；可与车前子、猪肉、虾仁搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果拼小狐狸热量2 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠365.6 毫克
- 钙422 毫克
- 铁46.8 毫克
- 钾1640 毫克