| 猪红泡豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪红 | 克 | 172千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 313克 | 猪红泡豆腐汤热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于插花91分钟消耗的热量...114 | |||||
猪红泡豆腐汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪红（适量）、油豆腐（2两）、青椒（一个）、水（500毫升）、姜（2片）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/5. 油豆腐泡切好，这样入味！~
2/5. 切好的青椒！~
3/5. 姜，成片！~
4/5. 切好的猪红！~
5/5. 切好的半成品，先把锅烧红，放入顺序是，姜-蒜-辣椒-猪红炒香后加入水，这样辣椒的调味才能出来，然后放入豆腐泡，煮一下就可以出锅了！~
食材功效信息
猪红的热量55千卡（每100克）；具有止血、清热解毒、补血美容等功效；可与葱、甜椒、菠菜搭配；与杏仁、何首乌、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪红泡豆腐汤热量172 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克