凉拌四季豆无添加热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
小麦胚芽粉 | 克 | 149千卡 | 413千卡 | 32.7克 | 9.3克 |
总量 | 339克 | 凉拌四季豆无添加热量/卡路里222千卡 | |||
热量222千卡,相当于网球37分钟消耗的热量...360 |
1/3. 我用的全是无添加的佐料 配料佐料洒上去就是 x宝有卖
2/3. 少油 非常健康
3/3. 好吃得不得了
四季豆的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有安养精神、增进食欲、养胃下气等功效;可与花椒粉、干香菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;
小麦胚芽粉的热量413千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含蛋白质,富含膳食纤维;