电饭锅版盐焗鸡的热量和减肥功效

1/14. 鸡肉洗净

2/14. 做调味料：取适量盐、姜黄粉、花椒粉，混合均匀，加入少量植物油，混合均匀。（此处姜黄粉主要是为了调色，可不放）

3/14. 将混合好的调味料均匀抹在鸡的表面和肚子里，按摩按摩按摩，注意鸡腿处和鸡胸处等肉厚的地方要多抹些调料按摩久一点。

4/14. 按摩好的鸡肉腌制1~2小时（可提前一天腌制，放到冰箱里冷藏。若提前腌制需加入少量清水，并覆盖保鲜膜，不然表面会干）

5/14. 大葱洗净掰段放入电饭锅（大葱可起到隔离鸡和锅底的作用，防粘）

6/14. 放入腌好的鸡肉（注意无需放水）

7/14. 电饭锅按下煮饭键，烹制一会儿

8/14. 待跳到保温时，翻个面，加入腌制鸡肉时腌出的调料，并加入少量水，再次按下煮饭键烹制

9/14. 电饭锅跳到保温键时，再次翻个面，并加入少量水，按煮饭键烹制

10/14. 待电饭锅再次跳到保温键即可

11/14. 咸香可口

12/14. 鲜嫩多汁

13/14. 最美的要数锅底的葱香鸡油汁，用来下饭或者蘸馒头，好吃哭了！！！