| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 糖渍金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于网球92分钟消耗的热量...360 | |||||
糖渍金桔的做法共9个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、水（一碗）、冰糖（400克）
1/9. 现将金桔放水里洗净晾干，洗的时候可以加小苏打或者盐搓洗一下。
2/9. 每个金橘都切5-6个口子，但是不要切断，全部切完
3/9. 切完以后，用手压扁在用筷子把里边的籽全部取出
4/9. 弄完装在盘子里备用
5/9. 锅里加一碗水，放入冰糖
6/9. 水开了放入金桔，小火熬制
7/9. 大概熬了半小时左右，看看金桔色泽，感觉糖沁透每一个金桔，锅里没有水汽全是糖浆就可以了
8/9. 等金桔冷却以后，准备一个烫过无水的罐子装起来就可以了
9/9. 成品
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、预防慢性病、美容护肤等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量550 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克