| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 糖渍金桔热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于背部训练157分钟消耗的热量...210 | |||||
糖渍金桔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、冰糖（适量）、盐（适量）
1/7. 金桔用盐搓洗干净，盐水泡10分钟
2/7. 切成小块，去籽
3/7. 加入冰糖盖上保鲜膜腌制一晚上
4/7. 加入适量的水熬制浓稠透明
5/7. 慢火熬制，时不时搅拌一下以免粘锅，最好能守着熬，很容易粘锅
6/7. 小朋友可以放心吃，不加蜂蜜不加白砂糖
7/7. 取一小勺冲水喝
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、开胃生津、降血脂等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量550 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克