| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 农家小炒肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于打猎406分钟消耗的热量...300 | |||||
农家小炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、青椒（5颗）、红椒（1颗）、大蒜（适量）、白糖（适量）、豆瓣酱（适量）、生姜（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）
1/7. 所需材料：五花肉、青红椒、生姜、大蒜
2/7. 五花肉切薄片
3/7. 生姜大蒜青红椒切好备用。
4/7. 锅内放少许油，烧热锅，放五花肉下去煸炒，煸出多余的油
5/7. 将煸出的油倒出，煸好的肉放生姜大蒜爆香，再加料酒，再放豆瓣酱炒出红油，接着放酱油、生抽
6/7. 放入青红椒，稍微爆炒一下，起锅前放少许糖。
7/7. 小炒肉起锅！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、利二便等功效；可与紫菜、山楂、大蒜搭配；与菊花、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家小炒肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克