| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 醋溜白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于观鸟82分钟消耗的热量...150 | |||||
醋溜白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大白菜（1颗）、花椒（少许）、蚝油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、葱（少许）、白糖（适量）、干辣椒（少许）
1/7. 大白菜切块洗净沥干水份
2/7. 准备葱段、干红辣椒、花椒
3/7. 白菜块焯一下水捞出沥干水份备用
4/7. 炒锅放油烧热下入花椒、干辣椒、葱段爆香
5/7. 下入白菜翻炒均匀
6/7. 放入盐、醋、白糖、蚝油炒匀出锅
7/7. 装盘，一道简单美味的醋溜白菜就好了
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、促进消化等功效；可与鳜鱼、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克