| 淮杞鳄鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳄鱼肉 | 克 | 808千卡 | 197千卡 | 12.7克 | 11.8克 |
| 总量 | 410克 | 淮杞鳄鱼汤热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于打篮球101分钟消耗的热量...480 | |||||
淮杞鳄鱼汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鳄鱼肉（适量）、淮山（适量）、枸杞（适量）、北杏（适量）、陈皮（适量）、红枣（适量）
1/7. 淮山、枸杞、红枣、北杏、陈皮需清水洗泡。
2/7. 陈皮浸泡之后把内层的白膜刮掉。
3/7. 将鳄鱼、淮山、枸杞、红枣、陈皮、北杏放入锅内。
4/7. 注入半锅清水。
5/7. 大火煮沸十分钟之后转中火继续煮沸约半小时。
6/7. 打开锅盖将枸杞加入。
7/7. 大火煮沸片刻即可熄火，食用之前加少许盐即可。
食材功效信息
鳄鱼肉的热量197千卡（每100克）；具有平喘止咳、补肾固精、驱邪除湿等功效；
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营养信息
- 淮杞鳄鱼汤热量808 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克