| 枇杷酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 枇杷酱热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于瑜珈40分钟消耗的热量...210 | |||||
枇杷酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
枇杷（300克）、冰糖（50克）
1/9. 枇杷洗净。
2/9. 枇杷去皮。
3/9. 枇杷去皮后对半切开。
4/9. 取出中间的核与内皮。
5/9. 剥好的枇杷。
6/9. 把枇杷放到案板上。
7/9. 用刀剁碎。
8/9. 放入锅内，放入冰糖。
9/9. 煮好以后就这样，应该多煮一会，我煮了四十分钟
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、降气化痰、呃逆等功效；可与猪肉、乌鸡、蜂蜜搭配；与全麦面粉、小麦、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷酱热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克