| 姜薯百合汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 姜薯百合汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于打字344分钟消耗的热量...90 | |||||
姜薯百合汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、百合（适量）、姜薯（适量）、白糖（适量）
1/5. 姜薯洗净，用专用刀削片。【卖姜薯的就有卖这种刀，抽片后煮会卷成卷】
2/5. 锅中煮开水，放入紫薯汤圆【汤圆的做法上次写过了】煮至汤圆浮在水面。
3/5. 放入抽好的姜薯片。煮开一分钟。
4/5. 放入新鲜百合。煮开。
5/5. 按口味调入糖即可。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、血虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜薯百合汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克