| 彩椒炒松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 174克 | 彩椒炒松茸热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于唱歌20分钟消耗的热量...120 | |||||
彩椒炒松茸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
松茸（4朵）、彩椒（3个）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、芡汁（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/9. 松茸摘洗干净
2/9. 切片
3/9. 彩椒摘洗干净
4/9. 掰成块
5/9. 炒锅加入适量的油，爆香葱姜和五香粉
6/9. 加入松茸翻炒
7/9. 加入彩椒翻炒
8/9. 加入盐、海鲜酱油调味
9/9. 勾薄芡出锅装盘。
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、止痛、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 彩椒炒松茸热量40 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾410 毫克