| 印度味道之奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 6克 | 印度味道之奶茶热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于手风琴7分钟消耗的热量...108 | |||||
印度味道之奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿色小豆蔻荚（2颗）、肉桂（一根）、红茶（2茶匙）、牛奶（一杯半）、白开水（适量）、白糖（2茶匙）、丁香粒（2粒）
1/4. 用料是两人份（2杯）。煮锅中倒入一杯半牛奶，加入2茶匙红茶（我用的是伊朗红茶，最好用西亚产的味道重的红茶）
2/4. 绿色小豆蔻荚去壳放入牛奶中，加入2勺糖，肉桂，丁香，大火烧开
3/4. 牛奶需不停搅拌以免糊了。牛奶煮开后把锅移开灶台降温，然后再放回灶台。重复4次即可
4/4. 过滤掉所有调料和茶叶，分两杯即可。每杯里稍微加一点开水，也可以不加水，如果喜欢更浓的。
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、补中益气、养精神等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
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营养信息
- 印度味道之奶茶热量12 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾167 毫克