| 番茄尖椒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 番茄尖椒土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打沙袋7分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄尖椒土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、土豆（1个）、尖椒（2个）、色拉油（25克）、精盐（2克）、五香粉（2克）、味精（2克）、酱油（3克）、清汤（100克）、米醋（少许）
1/8. 将土豆去皮，清洗干净，切成片在清水中投一下，装盘待用。
2/8. 将西红柿清洗干净，切成小块装入小碗中待用。
3/8. 将尖椒去蒂和籽，清洗干净切成小片装盘待用。
4/8. 热锅放油，爆香葱姜末。
5/8. 放入土豆片，加入少许米醋翻拌均匀。
6/8. 加入清汤，稍微炖一会，倒入西红柿块，尖椒片。
7/8. 翻炒均匀，加入精盐，酱油，五香粉稍炒片刻。
8/8. 最后放入味精调味，出锅装入盘中即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、养阴凉血等功效；可与芹菜、圆白菜、鲫鱼搭配；与螃蟹、河蚌、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄尖椒土豆片热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克