| 粉葛冬瓜眉豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 粉葛 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1500克 | 粉葛冬瓜眉豆汤热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡，相当于跳舞322分钟消耗的热量...288 | |||||
粉葛冬瓜眉豆汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、粉葛（500克）、冬瓜（500克）、眉豆（200克）、盐（适量）
1/6. 猪大骨一斤切块待用。
2/6. 粉葛切成1厘米的厚片。
3/6. 冬瓜连皮切大块。
4/6. 眉豆清洗干净。
5/6. 所以材料一起入锅，加水烧开，文火炖2小时，加盐调味就可以了。
6/6. 上汤了，大家试试。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、润肠胃、强筋骨等功效；可与紫洋葱、葛根粉、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、美容、消渴等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与羊肉、杏仁、生姜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、护肾、消肿利湿等功效；可与海带、豇豆、大闸蟹搭配；与红豆、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉葛冬瓜眉豆汤热量1545 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质43 克
- 碳水化合物24.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙89.3 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾530 毫克