| 粉葛竹芋猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1200千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 粉葛 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2 克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1205克 | 粉葛竹芋猪骨汤热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡，相当于拳击290分钟消耗的热量...360 | |||||
粉葛竹芋猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪骨（600克）、粉葛（500克）、胡萝卜（1根）、竹芋（250克）、盐（适量）
1/4. 猪大骨洗净切大块。
2/4. 竹芋、胡萝卜、粉葛洗净，也切成大块。
3/4. 所以材料一起入锅，加水烧开，文火炖2小时。
4/4. 炖好的汤加盐调味就可以了。喜欢可以加点鸡精或味精。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、增强骨髓造血功能、健胃等功效；可与淮山、铁棍山药、干茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、抗心肌缺血、治疗高血压等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与杏仁、生姜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与黄豆、草鱼、卷心菜搭配；与水萝卜、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉葛竹芋猪骨汤热量1739 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质43.6 克
- 碳水化合物31.8 克
- 钠0 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1 毫克
- 钾430 毫克