| 羊头天麻汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 天麻 | 克 | 50千卡 | 334千卡 | 5.40克 | 0.30克 |
| 羊头 | 克 | 711千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 365克 | 羊头天麻汤热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于背部训练217分钟消耗的热量...210 | |||||
羊头天麻汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
天麻（15克）、羊头（半个）、姜（3片）、当归（3片）
1/3. 羊头洗干净焯水，天麻，当归姜片洗净备用
2/3. 地所有材料放入锅中加入适量的清水大火煮开改小火煲两小时放盐调味即可。
3/3. 成品
食材功效信息
天麻的热量334千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、养血息风、预防高血压等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；
羊头的热量203千卡（每100克）；具有补肝明目、补血温经、温补脾胃等功效；可与辣椒、香菜、海参搭配；与海螺、梅干菜、板栗相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊头天麻汤热量761 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克