| 花旗参乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 花旗参乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于有氧运动95分钟消耗的热量...350 | |||||
花旗参乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（500克）、瘦肉（100克）、海底椰（100克）、花旗参（10克）、虫草花（10克）、枸杞子（10克）、盐（适量）
1/4. 乌鸡切块，准备好其它的材料。
2/4. 所有材料一起入锅，加水烧开，文火炖1小时。
3/4. 炖好的汤加盐调味就行了，喜欢可以加点味精或鸡精。
4/4. 好汤一碗，谁要喝？嘿嘿。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与首乌、枣、芸豆搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花旗参乌鸡汤热量555 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克