| 越蔓莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 越蔓莓曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于走路15分钟消耗的热量...390 | |||||
越蔓莓曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、蛋糕低筋面粉（适量）、砂糖（适量）、越曼梅（适量）
1/5. 准备食材
2/5. 食材混合揉成面团
3/5. 切成型，放入烤盘
4/5. 切花型
5/5. 放进预热好的烤箱中，150度左右，中层，烤20-25分钟，至表面微金黄，味道飘香即可！是不是很简单呢！你也来试试吧！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、美容护肤等功效；可与玉米、紫菜、干辣椒搭配；与红薯、雪莲果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 越蔓莓曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克