鸡骨草龙骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蜜枣 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
总量 | 30克 | 鸡骨草龙骨汤热量/卡路里96千卡 | |||
热量96千卡,相当于开货车15分钟消耗的热量...390 |
1/3. 将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用
2/3. 将待用的汤料食材、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟;请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。
3/3. 草本味香浓、甘淳美味的鸡骨草龙骨汤就煲好啦~
鸡骨草具有清热解毒、利湿退黄、疏肝止痛等功效;
蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有清心润肺、滋补、增强食欲等功效;可与栗子、莲子、兔肉搭配;与虾皮、牛奶、鱼肉相克,同食可能会引起不适;